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預防男性射精無力的方法

http://www.twmang.com/ / 2018-01-06
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  在性愛中,如果男性出現射精無力的狀況性愛的快感就會大大下降,這種情況不止影響男性自己的性愛體驗,更影響伴侶的性愛感受,那麼男性在生活中做些什麼事情可以幫助自己預防射精無力的問題呢? 
射精無力是怎麼回事 
是指男子在行房中情欲達到高峰而射精時卻沒有足夠的力量將精液射入女性的陰道内的現象。從性生理角度講,射精越是有力性快感越是強烈,反之射精無力性快感就遜色,顯然性交質量就有所下降,因此射精無力可能會繼發性欲減退、陽痿從而影響夫妻感情。 
射精無力的原因 
射精無力現象的產生大致上可分為生理性因素和心理性因素兩個方面: 
心理性因素 
心理性因素是引起射精無力的另一個重要原因。其中早泄在導致射精無力中起到主要的作用。男性由於早泄,心理壓力非常大,每次行房時,往往不是在享受性愛的快感,而是在努力避免出現早泄。但是越是努力,越容易出現早泄。由於思想負担特别大,男性無法去體驗性愛的快感,長此以往,性愛並不能給自己帶來快感的獎賞,失落、痛苦夾雜在射精的那一瞬間,快感慢慢消失。在行為學上,如果沒有正面積極的獎賞(這裏指的是性快感),那麼這種行為會慢慢退化,有力的射精行為會慢慢減弱,出現射精無力的現象。要改變射精無力的現象,那麼就要解決早泄這個根源,一般採取漸進式延時訓練法,根治早泄的同時,男性在性愛中得到了快感的獎賞,慢慢恢複了對射精時對快感的期望,從而讓射精力度慢慢增強,這樣也根治射精無力。 
生理性因素 
主要是由於房事過於頻繁,造成支配射精有關的中樞神經負担過重,不能很好的發佈射精的命令,於是發生射精無力的現象,另外性生活質量不高、男方缺乏強烈的性興奮、或者在某種心理因素的作用下(比如害怕妻子懷孕、害怕房事給妻子帶來痛苦、顧慮自己性功能有問題、担心妻子對性生活不滿意等一系列不良心理刺激),透過大腦影響到性活動的各個環節也會發生射精無力的現象, 
射精力量和精液體積的減少,有以下幾種可能的原因:如頻繁射精會使精液體積減少,良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道内尖銳濕疣)可以使射精力量減弱,膀胱關閉不完全,使部份精液逆流入膀胱,而隻有少量精液在較弱的力量推動下,從尿道口排出。發生在前列腺切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術後或服有某些降壓藥後均可能發生逆行射精。 
使會陰部横紋肌收縮力減弱的有神經系統的問題,也有些神經系統疾病引起的副交感神經的過度刺激,從而使外括約肌的收縮性增強。外括約肌的痙攣性收縮的作用和尿道梗阻的影響是相似的。還有一種可能是脊髓損傷或交感幹的直接損傷,它們將造成與交感幹切除相似的後果,使尿道内括約肌不能象正常射精時那樣收縮。治療方法應對症處理,如換用其他藥物,消除尿道局部梗阻等因素,可望改善射精力量。 
主要是神經系統、内分泌系統存在某些病變。如大腦、脊髓存在病變就會妨礙射精功能的正常發揮,下丘腦、腦垂體、睾丸存在病變,就會影響性激素的正常代謝,而射精過程恰恰離不開性激素的作用,進而會影響射精功能的正常發揮。 
射精無力怎麼辦 
由於對射精無力的原因認識不多,為治療帶來了困難。但仍然可以透過以下方法得到一定程度的改善: 

中斷排尿鍛練方法 
由於男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如:尿道外括約肌的收縮、松弛,會陰部横紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以,透過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉,增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是:每次排尿到一半時,中斷排尿,稍候片刻後再次排尿,如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。 
避免頻率地性交或自慰 
或有意識地節欲,這是防止和克服射精無力的重要方法。 
消除各種不良的心理 
性交時也要輕裝上陣,不能有這樣或那樣的顧慮和担心。 
其他 
由於以上狀況的出現,如果在45—50歲以後出現這種現象,多是年齡造成的,不必太過担心。如果35歲以前偶爾出現也沒什麼大不了的。要是頻繁出現射精無力直接影響着男人的正常生活,有些會導致夫妻之間感情的破裂,雖說射精無力不同於陽痿之類的疾病,但它會讓你的性生活受到影響,頻繁出現且伴有性欲減弱等現象,就要及時就醫了。以上狀況的出現,直接影響着男人的正常生活,有些會導致夫妻之間感情的破裂,雖說射精無力不同於陽痿之類的疾病,但它會讓你的性生活受到影響,所以男人要學會愛惜自己的身體。 
怎樣預防射精無力 
放松心態,心胸豁達,樂觀向上, 
節制手淫、規律性生活。保持外生殖器、會陰部的清潔,以防止感染, 
多吃一些有有利於腎臟的食物,如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等 
養成生活健康習慣,忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒,堅持做一些適當的體育鍛鍊,改善血液循環,增強人體免疫能力。 http://www.twmang.com/

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